Pertanyaan Oke, saya 13 dan saya 5 kaki 3 inci. Berat saya sekitar 100 lbs. Mungkin sedikit lebih karena saya sudah mencoba untuk makan banyak. Saya ingin tahu apakah saya memiliki berat badan yang sehat. saya pikir saya, tetapi saya terus-menerus diejek tentang berat badan saya. saya seorang Afrika-Amerika dan dalam komunitas Afrika-Amerika saya terlalu kurus. bagaimana saya bisa menambah berat badan dengan sehat? dan apakah saya perlu menambah berat badan?
Jawab Halo,
Inilah jawaban atas pertanyaan Anda:Apa yang harus dimakan, bagaimana cara berolahraga untuk mendapatkan otot
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/eat-exercise-gain-muscle...
Pembentukan otot
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Protein-Supplements-Muscle-Buil...
Kebutuhan Energi
http://atkinszone.com/atkinstothezone/energy-needs.html
Biarkan tubuh Anda mengontrol berat badan Anda
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/body-control-weight-Meal.htm
Cara menambah berat badan
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/gain-weight-4.htm
Pertambahan berat badan vs pertambahan otot
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Weight-gain-vs-muscle.htm
Tanya Zilberter
