Pertanyaan saya ingin bertanya tentang anak saya yang berusia 2 tahun, yang makan dengan baik. dia
menyukai semuanya termasuk bayam, kacang lima, dan kubis brussel.
saya punya dua pertanyaan...1] makanan apa yang tinggi kalsium. dia brokoli, keju, keju cottage, dan yogurt. tapi saya bertanya-tanya tentang orang lain karena saya tidak memberinya susu. saya masih
menyusui. tapi dia mengurangi itu akhir-akhir ini; dan 2] karena saya tidak pernah yakin berapa porsinya, dan saya ingin tahu berapa banyak yang harus dia dapatkan setiap kali makan atau sehari untuk setiap makanan.
terima kasih sebelumnya atas waktu dan energi Anda dalam menjawab pertanyaan saya.
Jawab Hai Danielle,
Selamat atas bayi Anda yang makan sehat! Saya tidak akan terlalu khawatir tentang porsi dan kalsium karena ASI menjamin rasa lapar yang sehat sehingga putra Anda mendapatkan semua yang dia butuhkan dengan makanan dan ASI dan tidak makan berlebihan. Percaya nafsu makannya!
Juga, ASI memastikan kombinasi nutrisi yang tepat (karbohidrat menjadi protein menjadi lemak) sehingga tubuhnya nyaman dengan nutrisinya.
Dahulu kala, Dr Benjamin Spock, seorang dokter anak Amerika yang bukunya Baby and Child Care (1946) adalah salah satu buku terlaris sepanjang masa, menulis tentang sebuah eksperimen:bayi diizinkan makan semua yang mereka inginkan dari berbagai pilihan makanan yang berbeda. makanan. Mereka memilih dengan bijak, lebih sehat dan lebih berkembang daripada rekan-rekan mereka yang diberi makan oleh aturan dan rekomendasi.
Namun, alangkah baiknya jika Anda bisa membicarakan masalah ini dengan dokter Anda.
Tanya Zilberter
