makan terlalu cepat

Pertanyaan
Aku makan terlalu cepat. Saya 16 sekarang dan karena saya ingat saya selalu makan terlalu cepat. Saya bisa menyelesaikan makan malam dalam waktu kurang dari 5 menit. Saya telah mencoba untuk berhenti tetapi tidak ada yang membantu. Aku benci itu dan aku tidak tahu bagaimana berhenti. Akhir-akhir ini, aku sedang tidak enak badan. Saya mual, hati saya sakit, perut saya terasa kosong, dan kepala saya pusing. Apakah ini gangguan pencernaan? Saya butuh beberapa saran. Terima kasih atas waktunya.

Jawab
Hai Rachel,

Meskipun makan terlalu cepat tidak baik, gejala yang Anda gambarkan memerlukan kunjungan ke dokter tetapi kemungkinan besar bukan karena makan cepat.

Satu-satunya cara untuk memperlambat adalah dengan membuat diri Anda melakukannya. Makan terlalu cepat tidak memungkinkan pencernaan yang baik dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mungkin kehilangan beberapa nutrisi. Jika perut Anda terasa kosong biasanya karena Anda lapar-mungkin Anda tidak cukup makan, atau mungkin tidak cukup makanan yang tepat.

Kunjungi dokter untuk pemeriksaan dan periksakan gejala tersebut, terutama nyeri dada.

Terima kasih atas pertanyaan Anda,

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition