Pertanyaan Dalam buku Anda "101 Kiat Diet Rendah Karbohidrat" Anda menyebutkan di halaman 86 bahwa seseorang dapat mematahkan dataran tinggi dengan makan 1,24 cangkir krim kental, tetapi di halaman 68 Anda berbicara tentang melangsingkan tubuh dengan makan "mengkonsumsi lemak baik - bukan lemak hewani - termasuk lemak dari buku harian". Bukankah itu kontradiksi? Maksud saya, saya makan rendah karbohidrat/lemak tinggi selama 5 bulan sekarang dan berat saya 87 kilogram dan saya ingin mencapai 83 Kilogram, tetapi sepertinya tidak ada yang berhasil, tetapi hanya makan krim kental menurut saya cara yang bagus untuk berbuka. dataran tinggi tetapi tidak mengkonsumsi minyak sayur sepanjang hari.
Jadi tolong bisakah Anda membantu saya?
Terima kasih,
George.
Jawab George yang terhormat,
Terima kasih atas pertanyaan yang bagus!
"Krim kental dan teh hijau" adalah salah satu rencana yang dimaksudkan untuk bertahan selama seminggu atau lebih - hampir tidak ada bahaya yang dilakukan selama seminggu, sementara itu sangat membantu dalam kasus resistensi metabolik. Ide ini mirip dengan puasa lemak Atkins, yang dia resepkan untuk pelaku diet yang resisten secara metabolik.
Lemak baik disarankan untuk dikonsumsi daripada lemak hewani karena dalam jangka panjang kita harus memikirkan efek jangka panjangnya terhadap kesehatan jantung dan kondisi kesehatan lainnya.
Silakan baca lebih lanjut tentangnya:
http://bantadiet.com/plan/?page_id=33
Kata sandi Anda Fat_Fast
Tanya Zilberter
P.S. Buku saya "101 Tips Diet Rendah Karbohidrat" dapat ditemukan di:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1602750009
