trigliserida

Pertanyaan
Saya 42 thn. tes darah baru-baru ini menunjukkan tingkat trigliserida yang sedikit tinggi. Tingkat kolesterol dalam batas, Saya juga tidak gemuk. apa efek trigliserida tinggi pada tubuh dan apa yang bisa saya lakukan untuk mengendalikannya.

Jawab
Kawal,

Trigliserida yang sedikit tinggi (150-199 mg/dL) mungkin tidak lebih dari indikasi bahwa Anda makan terlalu banyak karbohidrat sederhana dan/atau tidak cukup berolahraga secara teratur. Karbohidrat Sederhana adalah makanan dari biji-bijian olahan dan biasanya lebih tinggi gula dan rendah serat. Misalnya:permen, cookies, cakes, soda pop, jus buah, alkohol, dan snack cracker.

Trigliserida Tinggi (200-499 mg/dL) atau Trigliserida Sangat Tinggi (di atas 500 mg/dL) sekarang merupakan faktor risiko independen yang diterima untuk penyakit arteri koroner (CAD). Pentingnya mendiagnosis dan mengobati trigliserida tinggi digarisbawahi oleh fakta bahwa sering menjadi penanda kelainan metabolisme yang berbahaya, seperti sindrom metabolik dan/atau diabetes.

Saya harap ini membantu.

Todd