menurunkan berat badan

Pertanyaan
hai, saya telah melatih mma untuk sementara waktu dan memutuskan untuk membawanya ke kompetisi amatir untuk melihat seberapa buruknya
dan saya 6'0 datar 180 pon dan saya harus mencocokkan berat 170 untuk divisi berat menengah dan saya perlu cara terbaik untuk menurunkan 10 pon untuk membuat persyaratan tanpa kehilangan otot

saya butuh fakta nutrisi terbaik untuk menurunkan berat badan dan kebanyakan lemak

terima kasih

Jawab
Hai Joey,

Kepala sekolah sebenarnya sangat sederhana.

Anda perlu meningkatkan asupan protein Anda terutama segera setelah berolahraga. latihan harus gaya resistensi.

Kemudian, selama makanan Anda tidak bergula atau tinggi gandum dan produk susu, pastikan Anda benar-benar makan makanan yang CUKUP. Terlalu banyak orang yang ditebang dan itu menyebabkan bencana.

Saya masih percaya bahwa shake makanan bergizi seperti yang saya gunakan adalah cara terbaik untuk maju. Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih banyak Anda dapat mengunjungi situs saya di bawah ini.

Semoga ini membantu

Semua yang terbaik
Nevil