detoksifikasi

Pertanyaan
Saya melihat iklan tentang bantalan kaki yang mendetoksifikasi tubuh. Saya membaca tentang mereka dan mereka tampaknya tidak tahan. Saya 19 dan mencoba untuk tetap sehat. Saya ingin melakukan seperti diet detoksifikasi atau semacamnya, tetapi saya tidak yakin harus mulai dari mana.

Jawab
Hai Josh,

Sebelum Anda mempertimbangkan detoks, perhatikan baik-baik pola makan Anda. Apakah itu terutama makanan sehat seperti setidaknya 5 buah dan sayuran, 9 adalah tujuan yang baik untuk dibidik. Apakah pilihan karbohidrat Anda adalah gandum utuh, kacang-kacangan, dan sayuran? Apakah makan protein tanpa lemak seperti ikan? Minum cukup air? Bagaimana dengan olahraga, kardio dan resistensi (bobot)? Apakah Anda mencoba membatasi makanan cepat saji, minuman manis, produk tepung putih dan apakah Anda menghindari sirup jagung fruktosa tinggi dan minyak terhidrogenasi?

Anda dapat menemukan kit detoks herbal yang bagus di toko makanan kesehatan setempat atau online. Saya suka produk Nature's Sunshine. Sebuah perusahaan bernama Zand membuat kit detoks lembut yang bagus. Arise and Shine adalah produk hebat meskipun sedikit mahal.

Anda mungkin hanya ingin menggunakan produk sayuran yang akan membersihkan dengan lembut bersamaan dengan diet sehat. Saya memiliki produk bernama Complete Greens di situs saya jika Anda tertarik.

Detoks yang baik akan bertahan 3-7 hari. Tanah liat bentonit adalah bahan utama yang harus dicari, ia menarik racun keluar dari usus.

Beri tahu saya jika saya dapat membantu lebih lanjut.

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition