kebutuhan terakhir akan perut

Pertanyaan
Jadi saya 17. Pacar saya dan saya pergi ke gym setiap hari! Saya hanya 5 '3" dan berat badan saya berfluktuasi dari 123 hingga bahkan 130 kadang-kadang. Saya terlihat bagus pada berat apa pun di antaranya kecuali perut saya. Segalanya sempurna. Saya tahu saya memiliki perut di bawah kantong kecil yang saya miliki karena Saya bisa dan semua orang bisa merasakannya. Saya berolahraga setiap hari dan melakukan abs setiap hari. Apa yang bisa saya lakukan? Saya tahu semua tentang asupan kalori saya dan saya mungkin hanya makan 1.200 kalori jika itu sehari. Kecuali dengan sedikit gula saya boros sesekali ... tapi kita semua memilikinya :-] Bantu aku

Jawab
Hai Brianna,

Jika diet Anda sehat dan latihan Anda lengkap, cobalah CLA. Ini adalah asam linoleat terkonjugasi, kadang-kadang disebut tonalin. CLA adalah asam lemak yang dapat mengurangi lemak perut yang membandel, penelitian terbaru bahkan menunjukkan harapan untuk paha. CLA mengangkut lemak yang disimpan ke sel mitokondria untuk dibakar untuk energi.

Jangan pergi untuk yang termurah! Biaya menunjukkan kualitas.

Apakah Anda membuat jurnal makanan? Ini juga dapat membantu untuk melacak apa yang Anda makan dan menganalisis kemungkinan penyesuaian. Jenis karbohidrat apa yang Anda makan setiap hari - apakah itu gandum utuh dan kompleks? Terkadang fine tuning diet dapat memberi Anda sedikit tambahan...

Terima kasih telah menulis!

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition