Apakah multivitamin akan mencegah saya menurunkan berat badan?

Pertanyaan
Hai, Saya berusia 22 tahun dan sedikit kelebihan berat badan. Saya menjalani diet sehat tetapi ada hari-hari di mana saya tidak bisa makan buah atau sayuran. Ini adalah diet kimia, artinya saya harus makan PERSIS seperti yang tertulis pada hari tertentu. Jika saya curang saya telah memulainya dari awal lagi karena rencana diet dilakukan selama sebulan dan saya melanjutkan jika saya mau. Perhatian utama saya adalah bahwa saya mengambil multivitamin setiap hari untuk alasan kesehatan seperti dan saya juga ingin menurunkan berat badan tetapi tetap pada diet yang tepat. Sederhananya, akankah multivitamin mencegah saya menurunkan berat badan atau menyebabkan kenaikan berat badan bahkan jika saya sedang diet ketat? Sekadar memberi tahu Anda, saya mengambil "Suplemen Vitamin Kekuatan Maksimum Alam Buatan Pria dan Wanita". Ini adalah kotak merah dan kuning. Terima kasih banyak.

Jawab
Hai Maria,

Tanpa mengetahui apa itu diet sehat Anda, sulit untuk menyarankan Anda untuk menyeimbangkannya. Lihat, jika diet perlu 'menyeimbangkan' - apa yang membuat Anda berpikir itu sehat?

Yang dapat saya sarankan adalah Anda membaca lebih lanjut tentang penurunan berat badan dan suplemen:

Vitamin dan Pembakaran Lemak:Apa yang berhasil, apa yang tidak, dan apa yang melawannya.
http://dietandbody.com/article1137.html

Suplemen Pembakar Lemak:Ulasan
http://dietandbody.com/Supplements_Burn_Fat.html

Apakah 90 vitamin Anda dibuang ke toilet?
http://dietandbody.com/Are_you_getting_vitamins.html

Tanya Zilberter