kerangka waktu penurunan berat badan

Pertanyaan
Mempertahankan diet seimbang 1800 kalori per hari akan menghasilkan berapa lama waktu bagi seorang wanita 175 pon untuk mencapai 150 pon dengan tingkat aktivitas ringan sampai sedang? Dengan kata lain, berapa lama ini akan menjadi kurus lagi?

Jawab
Hai Patty Jean,

Menghitung kalori adalah buang-buang waktu karena metabolisme seseorang berubah dengan suasana hati, stres, dll. Fokus pada kualitas apa yang Anda makan dan kuantitas mengurus dirinya sendiri. Makan makanan kosong dan Anda tetap lapar dan tetap makan.

Anda bisa kehilangan 2 pon lemak seminggu. Lebih banyak air.

info lebih lanjut di www.premiumfuel.com