bagaimana saya bisa menurunkan berat badan

Pertanyaan
hai bagaimana saya bisa menurunkan berat badan karena berat saya 183 pon

Jawab
Dear Shannon, Cara termudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan berjalan kaki setidaknya 30 menit per hari, setiap hari. Hanya berjalan kaki dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilogram per bulan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan sedikit lebih cepat, kurangi camilan tambahan yang dimakan di antara waktu makan. Dibutuhkan waktu dan usaha untuk menurunkan berat badan, jadi tetaplah termotivasi. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com