Bisbol Pengatur Waktu Lama

Pertanyaan
Saya berusia 65 tahun. Saya bermain bisbol lapangan cepat Timer lama. Tinggi saya 5-11 1/2 kaki dan saat ini beratnya 203 lbs. Saya mengangkat beban 3 kali seminggu dan treadmill 6 hari seminggu. Saya ingin turun ke 175-180 lbs untuk berat bermain saya. Mohon saran cara terbaik untuk makan untuk mencapai tujuan ini.

Terima kasih

Jawab
Jim yang terhormat,

Anda tampaknya benar-benar hebat!

Dengan beban kerja fisik Anda, Anda mungkin perlu makan tidak sedikit -- hanya makanan yang berbeda. Namun, saya ingin Anda memeriksa persentase lemak tubuh Anda untuk melihat bagaimana meningkatkan komposisi tubuh Anda tanpa merusak kekuatan dan energi Anda.

Mengapa Anda tidak bergabung dengan program Banta kami dan melihat apa yang bisa kita lakukan bersama untuk itu. Gratis dan mudah untuk mendaftar. Silakan pergi ke http://bantadiet.com dan melihat-lihat. Jika ini bukan sesuatu yang Anda pikir Anda butuhkan, jangan ragu untuk menghubungi saya lagi.

Semoga berhasil,

Tanya Zilberter