mengurangi beberapa inci di sekitar pinggang

Pertanyaan
ibu dari enam, 127lbs, 5'7''dan pada tujuan saya berat badan memberi atau menerima 2 pon...jika saya kehilangan lagi wajah saya terlihat terlalu kurus...ketika saya berjalan/berlari/mengangkat 5-6 kali seminggu saya pantat menjadi kecil dan seperti inci dipindahkan ke pinggang dan perut saya ... tidak kiddin ... itu membuatku GILA karena saya menempatkan waktu di dan tempat yang paling saya butuhkan pekerjaan menjadi lebih buruk ... dan saya sudah juga mendengar menurut Dr.Oz bahwa di depan adalah tempat TERBURUK untuk membawa beban ekstra...ada saran...Saya 43 dan saya ingin mencari tahu sekarang sebelum terlambat!! Terima kasih atas waktunya.

Jawab
Pilates adalah teknik memahat tubuh terbaik yang saya tahu. Latihan ketahanan paling baik dilakukan seminggu sekali - habiskan masing-masing dari 6 kelompok otot, 5 menit per kelompok, selesai. Otot terbentuk di antara pekerjaan, dan dibutuhkan lebih dari 48 jam.

Santai sedikit, visualisasikan tubuh yang Anda inginkan. Anda memprogram dengan pemikiran Anda.

Susan O www.premiumfuel.com