kaki besar

Pertanyaan
bagaimana cara mengecilkan kaki?
kaki saya seperti sooo besar!!! bagian bawah kaki saya seperti lebih besar dari kebanyakan orang!! dan aku perempuan
Saya telah berjuang dengan paha besar sejak saya menyadari tubuh saya (kelas 10). saya melakukan latihan sebelumnya dan diet dan hal-hal lain tetapi sepertinya tidak ada yang berhasil !!
kecuali satu kali ketika saya membuat diri saya kelaparan dan kurang berolahraga sehingga otot akan hilang tetapi itu tidak sehat. dan itu tidak bekerja dengan baik juga.

Jawab
Hai Lucy,
Pertama, saya ingin memuji Anda karena menyadari bahwa membuat diri Anda sendiri kelaparan bukanlah hal yang baik.
Adapun pertanyaan Anda, kuncinya adalah menurunkan persentase lemak tubuh Anda sehingga Anda dapat mengurangi ukuran kaki Anda. Namun, Anda mungkin secara genetik cenderung memiliki anak sapi yang sedikit lebih besar daripada betina lainnya. Sulit untuk mengatakannya tanpa bisa melihatmu. Berapa % berat badan, tinggi badan dan lemak tubuh Anda saat ini?
Terkadang kita semua harus menerima hal-hal tertentu tentang diri kita yang mungkin belum tentu kita sukai, tetapi genetika kita membuatnya seperti itu.
Fokus saja pada makan makanan yang tepat dan berolahraga (baik latihan beban dan kardio).

-Tandai Perisai
www.fitnessxpressu.com