Juni

Pertanyaan
hai im 20 dan saya akan berusia 21 pada bulan Juni di akhir dan saya ingin kehilangan 65 pon saat itu saya menimbang 204 dan saya 5'4 bagaimana saya bisa melakukannya. juga saya tidak mengerti mengapa saya mendapatkan begitu berat saya hampir tidak makan saya tahu rata-rata hari saya hanya sekitar 1000 kalori sehari.

Jawab
Tasya,
Dengan TIDAK berkonsentrasi pada seberapa banyak Anda dapat menurunkan berat badan, Anda akan mencapai bentuk tubuh dan kesehatan terbaik Anda. Ini karena lemak tubuh Anda yang diperhitungkan.
Menyingkirkan kelebihan lemak dan mempertahankan otot tanpa lemak adalah rahasia manajemen berat badan.
Melengkapi dengan vitamin dan mineral kemudian akan memberikan kesehatan yang besar.
Jelas, Anda perlu minum banyak air dan melakukan olahraga teratur!

Adapun mengapa Anda menambah berat badan pada 1000 kal ... itu karena Anda mungkin kelaparan nutrisi tubuh Anda dan karena itu mencoba untuk melekat pada setiap dan semua lemak / gula, karena dianggap tidak akan diberi makan dengan benar selama berabad-abad- Anda tubuh mencoba untuk bertahan hidup!

Saya selalu menemukan bahwa titik awalnya adalah mengetahui apa yang Anda miliki setiap hari untuk makanan dan minuman. Anda bisa mendapatkan statistik yang akurat untuk diri Anda sendiri di situs saya:www.thinkslimntrim.org

Semoga ini mengarahkan Anda ke arah yang benar.

Semua yang terbaik