Apa itu pola makan yang baik?

Pertanyaan
Saya mengkonsumsi 5 botol air dan gelas susu per hari. Apakah itu terlalu banyak cairan? Selain itu, bagaimana cara makan yang sehat? Apa itu pola makan yang baik?

Jawab
Halo Henry,

1. Volume makanan memang mempengaruhi berapa banyak makanan yang akan Anda makan sampai Anda merasa kenyang -- kelebihan cairan akan dikeluarkan oleh tubuh melalui peningkatan diuresis -- tetapi bukan berarti tidak melakukan lebih dari itu pada tubuh Anda.

2. Tidak ada yang namanya diet yang baik atau sehat. Tujuan yang berbeda sesuai dengan jenis diet yang berbeda. Untuk merencanakan diet Anda sendiri dengan lebih baik, Anda harus membaca lebih lanjut tentang masalahnya. Silakan ikuti tautan ini:

http://tinyurl.com/29fev2

=TZ