Pertanyaan Setelah seumur hidup pesta minuman keras, obat-obatan rekreasi, dan kebiasaan makan yang buruk, pada usia 50 saya memutuskan untuk membersihkan tindakan saya.
Sudah dua bulan berolahraga setiap hari, menghitung kalori, banyak serat, buah, tanpa minuman keras, dan dan tiga kali sehari suplemen 'detoksifikasi dan peremajaan hati' dengan milk thistle dan beberapa herbal lainnya, dicuci dengan jus jeruk bali.
Saya mulai frustrasi karena saya tidak melihat hasil setelah dua bulan.
Kemudian tiba-tiba,, minggu lalu, saya mulai merasakan sensasi gurgling, dan mengalami episode diarea. Juga beberapa mual dan sakit kepala.
Ini bukan flu seperti yang saya tahu seperti apa.
Juga, sekarang jarum timbangan akhirnya turun dua pon.
Apakah ini terdengar seperti tubuh saya akhirnya mengeluarkan racun dari minuman keras dan obat-obatan selama bertahun-tahun dan saya kehilangan berat badan seperti orang normal sekarang setelah diet dan olahraga?
Jawab Hai Brent,
Senang mendengar Anda melakukan upaya untuk melakukan kebiasaan yang lebih sehat. Penurunan berat badan lebih mungkin karena diare yang menyebabkan banyak kehilangan air. Racun terus-menerus dikeluarkan dari tubuh kita oleh hati kita, jadi bukan berarti kita memerlukan rencana detoksifikasi, hanya mengganti makanan yang lebih sehat dan olahraga saja sudah cukup.
Saya akan menunda suplemen yang Anda konsumsi sekarang untuk melihat apakah diare akan hilang untuk Anda. Jika tidak hilang saya akan menghentikan suplemen detoks. Jika tidak membantu maka itu mungkin bukan pelakunya.
Kedengarannya seperti Anda sedikit frustrasi meskipun dengan kurangnya hasil. Seperti apa sisa nutrisi Anda? Dan apa yang Anda lakukan untuk berolahraga?
-Tanda
