Emergen-C

Pertanyaan
Hai, sayangnya saya memiliki kecemasan yang buruk dan itu menyebabkan saya menjadi sangat paranoid. Saya menolak untuk minum pil jenis apa pun atau semacamnya tanpa 100% mengetahui efeknya dan apa yang tidak. Pada saat yang sama, saya sangat tidak sehat dan membutuhkan bantuan untuk menjadi sehat kembali, saya perhatikan banyak orang berbicara tentang Emergen-c. Emergen-c adalah paket rasa kecil dengan 1000mg vitamin c. Apakah mereka baik sama sekali untuk Anda? Saya sudah mencoba mencarinya, tetapi pencarian baru saja menemukan tempat untuk membelinya. Apakah mereka aman untuk diambil?

Jawab
Jika Anda merasa "tidak sehat" maka Anda membutuhkan lebih dari sekadar suplemen vitamin C. Anda perlu belajar bagaimana makan makanan yang sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur dan minum air yang cukup. Vitamin C saja BUKAN jawaban untuk menjadi sehat!! Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air dan apa yang tidak digunakan oleh tubuh kita akan membuangnya sehingga mengambil dosis besar tidak terlalu diperlukan.

Anda jauh lebih baik mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan yang Anda makan, tetapi itu berarti belajar cara makan yang sehat! Multivitamin harian dapat membantu pada hari-hari di mana Anda tidak mendapatkan semuanya.

Anda dapat memeriksa www.mypyramid.gov untuk info lebih lanjut tentang diet sehat. JIKA Anda mencari instruksi yang lebih personal, Anda dapat melihat layanan saya di www.nutrifocus.net.
Terima kasih,
Kim Tessmer, RD LD