perut rata

Pertanyaan
saya berusia 16 tahun dan telah mencoba untuk mendapatkan perut yang rata selamanya! saya kurus dan bermain polo air/berenang. satu-satunya masalah saya adalah saya tidak bisa menghilangkan lapisan kecil lemak yang menyembunyikan abbs saya... apa yang bisa saya lakukan untuk menghilangkannya? saya mendengar bahwa Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan, tetapi itu tampaknya tidak mungkin! berapa banyak kalori yang harus saya makan?

Jawab
Hai Laura,
Saya minta maaf atas kesepakatan saya membalas ini. Namun, saya menghargai Anda memilih semua ahli. Untuk membantu Anda, saya memerlukan informasi berikut. Jika Anda dapat membalas secara pribadi dengan informasi berikut, saya yakin kami dapat menemukan sesuatu untuk membantu Anda.

INFORMASI YANG DIBUTUHKAN:

BERAT SAAT INI:

BERAT YANG DIINGINKAN:

TINGGI:

KONDISI MEDIS:

GANGGUAN MAKAN YA ATAU TIDAK?

Terima kasih lagi untuk memilih semua ahli. Saya menantikan balasan Anda dan berharap dapat membantu Anda lebih lanjut.

Sungguh-sungguh,
Zachory L. Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
Asosiasi Kebugaran Internasional
Nomor Instruktur Bersertifikat:209967