Nutrisi Buah Beku Hilang?

Pertanyaan
Saya minum smoothie setiap pagi dengan bubuk protein saya. Saya suka menambahkan stroberi, blueberry, kiwi, dll... Saya selalu menggunakan buah beku, dan saya bertanya-tanya apakah itu kehilangan nutrisi? Saya telah mendengar bahwa itu benar, dan yang lain mengatakan tidak. Apa itu lowdown?

Jawab
Hai Christopher,
Itu tergantung pada produk dan fruktosa. Dalam beberapa produk asam tinggi, maka ya itu bisa kehilangan nutrisi sementara yang kurang asam biasanya tidak. Penting juga untuk diingat bahwa air itu sendiri bergizi.

Saya harap ini membantu.

Terima kasih telah memilih semua ahli. Saya mohon maaf atas waktu yang dibutuhkan dalam menjawab.

Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut, jangan ragu untuk membalas.

Sungguh-sungguh,
Zachory L. Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
Asosiasi Kebugaran Internasional (IFA)
Nomor Instruktur Bersertifikat (CIN)::209967