Pertanyaan Karbohidrat

Pertanyaan
Halo,
Saya sedang membaca bagian belakang sereal New Curve, dan itu menunjukkan 41 karbohidrat, 6 serat diet dan kemudian 32 karbohidrat lainnya.. Pertanyaan saya adalah, apakah Anda mengurangi "karbohidrat lain" dari 41? seperti gula alkohol atau apakah Anda menambahkannya? saya mencoba mencari tahu apa itu "karbohidrat lain"?

Jawab
Hai Cindy, Semua karbohidrat menjadi gula saat dicerna oleh tubuh. Jadi "karbohidrat lain" itulah yang mudah diubah menjadi gula dan jika dimakan berlebihan dapat dengan mudah disimpan sebagai lemak. Karbohidrat serat tetaplah karbohidrat, tetapi karena terbuat dari beberapa sumber serat seperti biji-bijian, mereka perlahan-lahan dicerna. Karbohidrat yang dicerna dengan lambat kurang tepat untuk disimpan sebagai lemak. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com