latihan perut

Pertanyaan
saya telah melakukan latihan setiap hari. tapi saya bingung tentang latihan abs saya. apakah lebih baik melakukan latihan perut depan dan samping setiap hari bergantian. berarti satu hari depan dan satu hari sisi latihan abs. atau tidak ada perbedaan bahkan jika Anda berolahraga di depan dan samping setiap hari. tolong jawab. Terima kasih!!

Jawab
Hai,
Singkatnya, tidak ada keuntungan ekstra untuk melakukannya pada hari yang berbeda. Yang harus Anda fokuskan adalah BAGAIMANA dan APA latihan yang Anda lakukan. Sit up sederhana dan sit up dan obliques tidak terlalu membantu. Jika Anda menginginkan bagian tengah yang benar-benar terdefinisi, yang juga sangat sehat dan kuat, maka lakukanlah latihan dengan SANGAT PERLAHAN dan dengan RESISTANCE.

Jelas, apa yang Anda makan dan minum akan memiliki dampak terbesar dan jika Anda ingin tahu tentang sisi itu, Anda dapat mengunjungi www.thinkslimntrim.org/shoponline untuk mendapatkan informasi yang luar biasa.

Saya pribadi menggunakan situs kebugaran bernama www.workoutpass.com
Saya menemukan harta karun informasi dan ide-ide.
Semua yang terbaik

Nevil

Rata-rata pria peluang terbaik untuk sukses dalam bisnis rumahan ada di www.earningsaccelerator.com