Vitamin atau diet -- mana yang lebih baik untuk mengekang mengidam?

Pertanyaan
Saya baru saja mulai pergi ke gym dan bertanya-tanya apakah ada vitamin tambahan yang harus saya konsumsi untuk membantu mengekang keinginan saya akan permen dan membantu menurunkan berat badan?

Jawab
Halo Heather,

Tidak ada konsensus medis mengenai pengaruh vitamin pada mengidam kecuali Anda beruntung peka terhadap kromium dalam hal ini.

Di sisi lain, diet Anda dapat memiliki efek yang sangat menguntungkan:pembatasan karbohidrat atau bahkan beralih dari yang sederhana ke kompleks, yang umumnya menurunkan indeks glikemik, dapat banyak membantu.

Para peserta Bantadiet.com melaporkan penurunan nafsu makan yang signifikan terlihat setelah hanya satu minggu menjalani diet. Anda mungkin ingin melihat programnya - program ini online dan gratis:

http://bantadiet.com

Baca tentang pengaruh vitamin pada pembakaran lemak di sini:

Vitamin dan Pembakaran Lemak:Apa yang berhasil, apa yang tidak, dan apa yang melawannya.
http://dietandbody.com/article1037.html

=Tanya Zilberter