Bisakah Kadar Kolesterol Terlalu Rendah?

Pertanyaan
PERTANYAAN:Saya berkonsultasi dengan Anda beberapa bulan yang lalu, karena saya khawatir dengan peningkatan glukosa puasa saya. Diuji setiap tahun, telah meningkat secara konsisten dari 82mg/dl pada tahun 2000 menjadi 98mg/dl pada tahun 2007.

Rekomendasi utama Anda adalah meningkatkan jumlah lemak tak jenuh dalam diet rendah lemak saya. Saya melakukannya dengan mengonsumsi lebih banyak kacang pohon, alpukat, minyak zaitun, dan minyak canola (termasuk margarin minyak canola). Saya juga mengurangi tingkat karbohidrat olahan yang sudah rendah dalam diet saya dan sedikit mengurangi karbohidrat total.

Saya memeriksa glukosa puasa saya beberapa kali sebelum mengubah diet saya, dan rata-rata 97mg/dl. Saya telah memeriksa empat belas kali sejak perubahan, dan rata-rata 91mg/dl. Dokter saya menyarankan agar saya juga memeriksa glukosa saya dua jam setelah makan selama beberapa hari, dan hasilnya baik dalam kisaran normal. Jadi, sepertinya ada manfaat dari perubahan pola makan. Yang pasti, tidak ada salahnya, karena saya lebih menikmati makanan dan mengurangi ngemil.

Sesuatu yang lain, sama sekali tidak terduga, telah terjadi. Kolesterol total saya, yang tidak pernah diuji di bawah 94mg/dl, turun menjadi 73mg/dl - tanpa perubahan nyata pada variabel apa pun selain yang disebutkan di atas. Apakah Anda berpikir bahwa lemak tak jenuh ekstra bisa ada hubungannya dengan itu? Juga, apakah menurut Anda saya perlu khawatir bahwa kolesterol saya terlalu rendah? Dokter saya mengatakan bahwa ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kolesterol yang sangat rendah dapat menyebabkan demielenasi saraf. Tetapi semua penelitian relevan yang saya baca akhir-akhir ini menunjukkan bahwa tubuh akan selalu memproduksi kolesterol yang cukup.

Terima kasih atas bantuan Anda yang murah hati.

JAWABAN:Herbal yang terhormat,

Karena Anda meminta saya untuk menjawab pertanyaan Anda nanti, balasan singkat ini memungkinkan Anda untuk mengikutinya kapan saja.

Tanya

---------- MENINDAKLANJUTI ----------

PERTANYAAN:Saya belum layu karena penipisan kolesterol. Jadi, saya masih sangat tertarik dengan jawaban Anda atas pertanyaan saya.

Terima kasih,
Herba

Jawab
Herbal yang terhormat,

Baru-baru ini, dokter lebih memperhatikan komposisi kolesterol dan mengurangi jumlah kolesterol total. Secara umum, jika penurunan Anda sebagian besar disebabkan oleh LDL "buruk", itu bagus tetapi jika kadar HDL "baik" Anda juga turun -- itu buruk, jadi Anda mungkin ingin meminta dokter Anda untuk menentukannya.

Ada indikasi bahwa orang mungkin memiliki LDL 40 hingga 50 mg/dL dan baik-baik saja, tetapi kadar kolesterol high density lipoprotein (HDL) yang rendah merupakan risiko substansial untuk penyakit jantung koroner.

Semoga membantu,

=Tanya Zilberter