sampah.

Pertanyaan
Nama saya Kelsey dan saya akan segera berusia 15 tahun. Saya telah kurus sepanjang hidup saya dan semua orang mengatakan itu kepada saya, tetapi saya perhatikan berat badan saya bertambah. Tidak banyak berat tetapi sampai ke titik di mana saya sedikit tidak nyaman. Saya hanya ingin menurunkan berat badan. Tapi masalahnya adalah seperti setiap sepuluh menit saya mendapatkan keinginan untuk junk food bahkan ketika saya tidak lapar dan itu sering terjadi ketika saya bosan. Ini mempengaruhi saya ingin menurunkan berat badan karena saya makan semua junk food di rumah sekarang. ha ha. Saya sudah meminta ayah saya untuk berhenti membeli junk food tapi dia terus lupa dan setidaknya saya harus bisa meninggalkan junk food di lemari. Apakah Anda punya tips agar saya berhenti makan sampah?

Jawab
HI Kelsey,

Kesepakatannya adalah untuk memisahkan rasa lapar yang nyata akan makanan asli dari keinginan akan bahan kimia - perbedaan antara tubuh Anda yang memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan dan suara yang dirancang dari gula rafinasi dan tepung rafinasi. Gula halus telah terbukti secara klinis sama adiktifnya dengan nikotin dan kokain. Ini ditambahkan ke hampir semua makanan kemasan, lebih untuk kualitas adiktif daripada rasa. Tidak ada diabetes sebelum gula rafinasi, dan gula rafinasi dikaitkan dengan berbagai penyakit mulai dari keropos tulang, keropos otak, kaki atlet, dll.

Kabar baiknya adalah Anda beralih ke makanan asli - biji-bijian dan produk segar - dan gula akan hilang dalam waktu maksimal sebulan. Tupai beberapa mentah, tidak panggang, kacang, dan beberapa kismis tanpa pemanis (saya tidak meninggalkan rumah tanpa beberapa) selain apel, pisang, wortel...

Susan O http://www.premiumfuel.com