halo saya punya pertanyaan

Pertanyaan
oke saya ingin kehilangan hanya 5 lbs lagi dan sepertinya tidak bisa beberapa minggu terakhir. saya menjalani diet atkins dan minggu ini memutuskan untuk membatasi asupan makanan saya (saya tahu itu bukan ide yang baik) jadi saya tidak makan terlalu banyak berharap untuk mempercepatnya, nah ketika saya melakukannya, saya hampir mencapai tujuan saya dan kemudian saya makan dan sekarang saya kembali ke ususal saya. saya kehilangan 5 yang pertama dengan cepat tetapi ini memakan waktu cukup lama. saya berolahraga 45 menit sehari di treadmill. (3 mil) seperti tubuh saya tidak pernah ingin saya pergi di bawah berat tertentu. Tolong!!! apa aku harus bersabar sebentar??? apakah menurutmu itu akhirnya akan lepas?

Jawab
Halo Nona Kitty,
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Harap pertimbangkan bahwa jika Anda turun ke 5 lbs terakhir Anda. dan tidak menurunkan berat badan:
a) Anda mungkin berada di dataran tinggi.. kesabaran di sini akan berguna.
b) Anda mungkin memerlukan strategi baru... Saya sarankan rolfing atau pijat jaringan dalam untuk membersihkan racun dari jaringan Anda.
c) detoks mungkin berguna... seperti pembersihan hati atau serangkaian kolon.
d) penerimaan bahwa berat badan mungkin memerlukan beberapa saat untuk turun dan ketekunan dalam program Anda .... berapa lama pun itu .... bahkan untuk saat-saat ketika Anda tidak mengikuti program makan terbaik Anda, terimalah bahwa ini adalah bagian hidup... dan itu terjadi begitu saja.... lalu kembali ke rencana makan tersehat Anda.

Terbaik,
Mary Jo