pertanyaan???

Pertanyaan
ketika Anda mempertahankan gaya hidup sehat seberapa sering Anda bisa "menjamu" diri sendiri dengan kue atau es krim..???

Jawab
Halo Nona Kitty!

Senang mendengar kabar dari Anda lagi. Selama Anda mengikuti gaya hidup sehat, tidak apa-apa untuk memiliki 1/2 cangkir es krim atau kue kecil. Ini adalah ukuran porsi kecil dan tidak boleh menambah banyak kalori.
Terkadang lebih baik mengobati diri sendiri daripada mendambakan makanan tertentu. Mengidam makanan dapat menimbulkan perasaan bersalah yang tidak sehat. Makan harus menjadi proses yang menyenangkan. Untuk jawaban lebih lanjut atas pertanyaan nutrisi Anda, lihat buku saya "Ask the Nutritionists:Answers to Your Nutrition Questions" yang tersedia di www.authorhouse.com, online, atau di toko buku favorit Anda.

-George Rapitis, Bsc. Ahli ilmu gizi
www.juiceblend.com