Pertanyaan saya mempertahankan gaya hidup rendah karbohidrat tetapi saya bertanya-tanya seberapa sering Anda dapat memanjakan diri dengan kue atau es krim??
Jawab Ibu Kitty yang terhormat,
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Saya mengagumi Anda karena mencari cara untuk membuat gaya hidup rendah karbohidrat lebih menyenangkan... sayangnya, menemukan cara untuk makan karbohidrat biasa bukanlah pendekatan yang terbaik.
Anda bisa hidup dari pesta makan karbohidrat ke pesta makan karbohidrat dengan maksud untuk mengurangi ini dari waktu ke waktu, tetapi saya sangat menyarankan bahwa ini merugikan karena mengajarkan tubuh Anda untuk menunggu sebentar (mungkin lebih lama dari biasanya) untuk lonjakan insulin Anda akan yakin untuk memberikannya.... bukan rencana keseluruhan yang baik karena dengan setiap lonjakan insulin Anda kembali memberi makan infeksi kandida / ragi yang mungkin menyebabkan Anda mendambakan karbohidrat, dan Anda tidak diragukan lagi memproduksi lebih banyak insulin untuk mengatasi kematian lemak tubuh Anda dan benar-benar menghentikan penurunan berat badan Anda.
Apa yang harus dilakukan? periksa situs web:
www.lowcarbspecialties.com
Ini adalah produk yang saya buat yang semuanya alami, rendah karbohidrat, dan dekaden sambil menikmati gaya hidup rendah karbohidrat.
Baca juga Diet LowCarb Chocolate Lover yang saya tulis untuk mendokumentasikan penurunan berat badan saya dengan cara rendah karbohidrat tanpa rasa bersalah, rasa sakit, atau kemauan keras:
http://www.lowcarbspecialties.com/chocolate_lovers_diet.htm
Perhatikan bahwa saat Anda terus mengurangi karbohidrat, terutama jika Anda mengonsumsi serat prebiotik seperti itu di SweetPerfection, kebutuhan Anda akan karbohidrat akan berkurang secara signifikan seiring waktu.
Jika semuanya gagal, pilih kue, atau es krim, satu porsi pada satu waktu, dan seimbangkan dengan beberapa kacang atau taruh selai kacang di atas kue untuk memperlambat konsumsi karbohidrat Anda.
Terbaik untuk Anda.... Saya suka pertanyaan Anda (benar-benar pertanyaan yang saya tanyakan pada diri sendiri setidaknya 50 kali ketika saya mulai lowcarbing)... maaf jika ini bukan jawaban yang Anda cari.
Mary Jo
