Pertanyaan Hai
Saya punya teman yang seumuran dengan saya,51,tapi dia kurus seperti rel sementara saya gemuk.
Kami berdua aktif dan bermain di tim sepak bola yang sama, minum bir dalam jumlah yang sama.
Saya mencoba menjaga kalori saya tetap rendah, tetapi tidak bisa menurunkan berat badan. Dia tidak pernah bertambah.
Satu hal yang saya perhatikan adalah dia tidak menggunakan mentega atau margarin.
Saya mengoleskannya pada roti panggang dan kentang.
Jika saya berhenti melakukan itu, apakah itu akan membantu?
Saya menggunakan margarin yang baik dengan zaitun non-hidrogenasi dingin, minyak canola dll.
Jawab Hai Barry,
Mengurangi jumlah mentega pasti akan membantu meskipun saya yakin ada faktor lain yang sangat penting yang perlu ditangani. Menggunakan mentega daripada margarin jauh lebih sehat karena lebih alami, namun gunakan dengan hemat. Bahkan menggunakan margarin secara bebas akan berdampak negatif bagi kesehatan Anda.
Saran saya adalah melihat apa yang Anda makan secara teratur, karena saya kira tingkat metabolisme Anda lebih rendah daripada teman-teman Anda.
Anda berdua akan mendapat manfaat dari menambahkan protein tanpa lemak berkualitas tinggi ke dalam diet harian Anda - Anda akan kehilangan kelebihan lemak dan dia akan mendapatkan otot tanpa lemak.
Untuk informasi lebih lanjut tentang cara memasukkan nutrisi yang diperlukan ke dalam asupan makanan harian Anda, lihat situs saya:www.thinkslimntrim.org/information
Jika Anda merasa itu berguna, cukup isi survei dan saya dapat menawarkan analisis dan konsultasi tubuh gratis kepada Anda.
Semua yang terbaik
Nevil
Rata-rata pria, peluang terbaik untuk sukses dalam bisnis rumahan ada di www.the-success-happening.biz
