Pertanyaan Halo. Saya Ruby, saya 18 tahun dan saya mengalami sedikit masalah dengan kebiasaan makan saya dan semacamnya...
Saya baru-baru ini diberitahu oleh seorang naturopath yang saya kunjungi untuk melihat masalah dengan perut saya bahwa saya tidak toleran terhadap produk susu (saya sudah tahu itu), kedelai, dan beberapa hal lainnya. Untuk memperbaiki perut dan kesehatan saya secara keseluruhan, saya harus menjalani diet yang cukup ketat.. Saya kira seperti detoks, setidaknya selama beberapa minggu, dan kemudian saya akan dapat mulai memasukkan makanan kembali ke dalam diet saya. (Saya kira itu tidak termasuk susu dan kedelai). Hal-hal yang tidak boleh saya makan adalah susu dan kedelai yang disebutkan di atas, tomat, makanan kaleng, makanan yang dipanggang atau digoreng, gula, buah jeruk (kecuali jeruk untuk beberapa alasan) dan beberapa hal lainnya. Saya menjalani diet ini ketika saya masih muda oleh seorang dokter Cina ketika kesehatan saya agak buruk dan ingat merasa lebih baik untuk itu ... namun, saya merasa sulit untuk mematuhinya karena saya sedikit kehilangan apa yang harus saya makan, berapa banyak dan kapan saya harus memakannya untuk mendapatkan semua nutrisi dll yang saya butuhkan. Berada di diet ini membuatnya mudah untuk hanya makan banyak makanan bertepung yang saya tahu bukan hal yang baik tapi saya tidak tahu apa yang harus saya makan. Ditambah lagi saya bekerja penuh waktu sebagai pembuat roti dan saya mulai bekerja pada pukul 3:30 pagi, dan sulit untuk menemukan waktu/energi untuk menyiapkan makanan yang layak.
Jika Anda memiliki saran, saya akan sangat berterima kasih.
Terima kasih sudah membaca,
Rubi
Jawab Hai Ruby,
Manusia dewasa minum susu sapi? Intoleransi susu harus dianggap normal, sehat.
Tidak ada gula rafinasi, tidak ada, selamanya. Ini terkait dengan keropos otak, pengeroposan tulang, penyakit kaki atlet, infeksi jamur, dan tidak ada diabetes sebelum gula rafinasi.
Makanan kaleng untuk segera setelah banjir, gempa bumi, dll. Saja. Dipanaskan Kembali Panggang, panggang atau goreng harus selalu dihindari. Oven microwave jahat.
Cobalah untuk tidak makan protein dan karbohidrat secara bersamaan - karbohidrat dicerna oleh alkali, protein oleh asam - mereka tidak cocok.
Banyak produk segar, biji-bijian. Info lebih lanjut di www.premiumfuel.com
