Pilihan gula

Pertanyaan
Halo,
Saya berharap Anda bisa membantu saya. Saya mencoba mengubah cara makan keluarga saya dan mencari cara untuk membuat pilihan yang lebih sehat - terutama untuk anak-anak saya. Kedua anak saya MENYUKAI yogurt, praktis menjadi UTAMA dalam diet mereka. Sejauh ini saya telah memberi mereka Yoplait Biasa (bukan yang rendah lemak, saya tidak percaya pemanis buatan). Tetapi saya telah meneliti varietas organik terutama merek Sapi Coklat dan Peternakan Stonyfield. Kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka menggunakan versi gula yang "lebih sehat" yang disebut jus tebu yang diuapkan atau gula giling murni. Dan saya selalu diberitahu bahwa Anda harus menjauhi makanan yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Pokoknya di sini AKHIRNYA adalah pertanyaan saya. Jika Yoplait mengandung 27 gram gula dan memiliki HFCS sebagai bahan tetapi kadar gula pertanian Sapi Coklat dan Stonyfield LEBIH TINGGI (sekitar 35 untuk yogurt rasa) tetapi TIDAK memiliki HFCS...mana yang lebih baik untuk Anda?? Kandungan gulanya sepertinya cukup tinggi di 2 merek lain... Terima kasih atas waktunya.

Brianna

Jawab
Hai Brianna, Bukankah Yoplait adalah wadah enam ons dan wadah delapan ons lainnya? Periksa ons untuk ons ​​apa kandungan gulanya dan bandingkan dengan cara itu.
Beberapa dokter obesitas mengatakan bahwa sirup jagung fruktosa tinggi tidak sesehat gula asli dan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan diabetes tipe 2, jadi saya akan memilih merek yang lebih alami. Anda bahkan dapat membuat yogurt sendiri dengan pembuat yogurt yang dibeli di toko, mudah dan Anda dapat mengontrol perasa. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com