daging/gas

Pertanyaan
Hai
Ini terjadi pada saya setiap musim panas.
Meskipun saya meningkatkan aktivitas fisik saya dan mengkonsumsi jumlah kalori yang kira-kira sama, saya mengembangkan perut yang lebih menonjol, dan perasaan kenyang dan distensi.
Seorang teman yang bervegetarian mengatakan bahwa ini adalah peningkatan jumlah daging yang saya makan.
Saya bbq steak dan daging untuk makan malam tiga atau empat kali seminggu di musim panas dan tidak sama sekali di musim dingin. Konsumsi bir adalah sama.
Saya tidak berpikir saya memiliki alergi makanan.
Bagaimana menurut anda?

Jawab
Hai
Konsumsi daging yang meningkat dapat menyebabkan kembung jika Anda kekurangan enzim pencernaan (yang mungkin merupakan bawaan Anda sejak lahir). Cobalah makan pepaya setelah makan daging. Pepaya kaya akan enzim yang dapat membantu pencernaan, khususnya mengandung enzim papain yang digunakan untuk melunakkan daging.
Matthew