pemulihan

Pertanyaan
saya dalam pemulihan dari anoreksia dan hanya ingin tahu apakah Anda makan sedikit secara acak seperti hari ini saya pusing jadi saya makan bubur loada dan roti granerey karena karbohidrat gila jika itu akan menambah berat badan saya tahu sebagian besar masuk kepala saya tetapi saya merasa dan dapat melihat di cermin bahwa pada hari-hari ini dan berikutnya saya terlihat lebih besar.

Jawab
Ketika Anda tidak makan dengan cara yang seharusnya, maafkan diri Anda karena menjadi manusia, yakinkan diri Anda bahwa Anda masih baik-baik saja dan terus maju.
Suatu hari, bahkan dua atau TUJUH hari tidak akan membuat perubahan permanen yang langgeng selama Anda kembali ke pola makan sehat dan mempertahankannya secara keseluruhan.

Karbohidrat tidak menambah berat badan lagi daripada buah-buahan - kalori adalah kalori. Anda menambahkan satu pon ketika Anda memiliki asupan 3.500 kalori lebih banyak daripada yang digunakan tubuh Anda (yang biasanya berarti Anda harus makan hampir 6.000 kalori dalam satu hari untuk mendapatkan satu pon berat 'nyata').
Saya yakin Anda tidak melakukannya.

Saya memiliki situs yang dapat membantu secara keseluruhan, dan saya tidak menjual apa pun atau mempromosikan apa pun www.GetTheReal.info