Beser?

Pertanyaan
Saya sedang menjalani diet Nutrisystem. Saya telah kehilangan hampir 20 pon.
Ketika saya pertama kali melakukan diet saya mulai buang air kecil terus-menerus dan selalu sangat jernih dan dalam waktu sekitar 10 - 20 menit dari sesi terakhir pergi ke kamar mandi. Saya pikir saya baru saja kehilangan banyak air yang disimpan dalam tubuh saya dan bagaimana saya kehilangan sebagian besar lemak?
apakah itu benar apakah ini bisa menjadi sesuatu yang lain?
Saya minum lebih dari 8 gelas air 8oz sehari. Saya juga berolahraga secara teratur. Saya laki-laki berusia 20 tahun dan berat 170lbs. saya bertanya karena itu terjadi lagi, tetapi saya masih diet.

Jawab
Saya tidak bisa memberi tahu Anda mengapa Anda buang air kecil lebih banyak. Itu benar-benar pertanyaan yang harus Anda diskusikan dengan dokter Anda jika Anda khawatir.

Saya ingin menunjukkan bahwa kehilangan air yang tersimpan dari tubuh Anda TIDAK berarti Anda kehilangan lemak tubuh. Itu adalah dua komposisi tubuh yang sangat berbeda. Kebanyakan orang kehilangan sebagian air yang tersimpan di dalam tubuh saat memulai program penurunan berat badan tetapi Anda hanya kehilangan air. Itu tidak berarti Anda kehilangan lemak.

Jika Anda tidak membuat perubahan yang tidak biasa dalam diet atau aktivitas fisik Anda dan tiba-tiba buang air kecil lebih sering maka Anda harus mengunjungi dokter Anda.

Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net