perlengkapan?

Pertanyaan
Halo Simon dan terima kasih dari satu AllExpert (real estate) ke yang lain.

Saya laki-laki 54 tahun menurut dokter lama dan fisik tahunan, dalam keadaan sehat. Saya tidak pernah menyukai olahraga formal meskipun telah menghabiskan ribuan untuk keanggotaan klub kesehatan yang digunakan sebagian selama bertahun-tahun.

Saya baru saja pindah ke Cabo san Lucas dan menemukan keinginan baru untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Saya 5'8 dan sekitar 215 sekarang - tertinggi sepanjang waktu baru-baru ini adalah 225.

Saya telah bergabung dan setiap hari pergi ke gym lokal - dan tidak mengurangi motivasi saya bahwa beberapa 'penari' lokal juga termasuk -
jadi selama sekitar 1,5 jam, 30 menit cardio dan kemudian angkat berat saya lakukan waktu saya dan telah datang untuk menikmatinya. Saya memulai hari dengan sereal yang baik dan susu skim dan pisang. Pada siang hari saya memiliki satu atau dua apel, 3-6 10 oz botol air, makan siang rendah lemak dan jika makan malam, sebelum jam 8 malam dan dimasak di rumah. Alkohol telah kehilangan daya tariknya dan karenanya sebagian besar tidak ada kecuali saya memiliki tamu yang berkunjung, itupun tidak terlalu berlebihan.

Saya pikir saya berada di jalur yang benar. Pertanyaan saya adalah bahwa ketika saya membaca Men's Health saya, ada artikel-artikel lanjutan - iklan untuk setiap suplemen di bawah matahari dengan klaim mempercepat proses 'pembakaran lemak' dan manfaat protein shake setelah latihan.

Tujuan utama saya adalah tubuh "BowFlex', - I'
Saya tidak tertarik untuk mencapai pantai otot, fisik kartun dan berpikir saya realistis dalam menetapkan tujuan ini.

Apakah ada produk nyata di luar sana yang akan memberikan hasil nyata bila dikombinasikan dengan makan dan olahraga yang masuk akal?

Terima kasih,
Rick

Jawab
Rick,

Pertanyaan yang dipikirkan dengan baik. Terima kasih atas latar belakangnya karena itu menghemat banyak waktu saya dalam menanggapi.

Kedengarannya Anda sebagian besar berada di jalur yang benar - termasuk tampaknya menikmati hidup. Begitu banyak profesional kesehatan yang mengabaikan nilai kesehatan dari 'bersenang-senang'.

Untuk pertanyaan Anda tentang suplemen. Izinkan saya mengungkapkan terlebih dahulu bahwa saya telah berafiliasi dengan perusahaan nutrisi berkualitas tinggi. Sebagai seorang ilmuwan riset, saya mengerjakan pekerjaan rumah saya dan menemukan sebuah perusahaan yang memiliki standar ilmiah yang sempurna di seluruh penemuan, pengembangan, dan manufaktur.

Anda benar untuk menghindari produk 'perbaikan cepat' yang mengotori gelombang udara dan mencari suplemen serba guna yang baik.

Anda dapat melihat produk yang saya rekomendasikan di http://www.healthcoachgroup.com - lihat produk 'Essentials'. Saya tahu produk ini dikirim ke Meksiko tanpa masalah.

Jika Anda tidak ingin mengambil kata-kata saya untuk itu dan ingin melakukan penelitian Anda sendiri, saya merekomendasikan sebuah buku berjudul 'panduan komparatif untuk suplemen nutrisi' oleh Lyle McWilliam yang mensurvei kualitas sebagian besar produk vitamin mutlti di Amerika Utara. Ini adalah studi yang tidak bias terhadap 1500 produk dan dinilai berdasarkan panel ahli nutrisi, beberapa di antaranya memiliki minat yang bersaing satu sama lain - jadi ini adalah perpaduan yang baik untuk menghilangkan bias.

Anda akan menemukan bahwa produk #1 dalam penelitian ini adalah yang saya rekomendasikan - tetapi ada juga produk bagus lainnya. Sayangnya sebagian besar suplemen di pasaran tidak berkualitas baik.

Saya harap ini menjawab pertanyaan Anda. Jangan ragu untuk menghubungi saya dengan orang lain.