Remaja yang Diet Atkins

Pertanyaan
Putri saya yang ke-15 atas saran putri saya yang berusia 28 tahun, saat ini menjalani Diet Dr. Atkins. Saya berusia 15 tahun adalah 5'5 dan beratnya sekitar 170 lbs. Apa pendapat Anda tentang seorang remaja yang menjalani diet ini. Kekhawatiran saya adalah dia tidak akan mendapatkan nutrisi dan vitamin yang dia butuhkan. Maksud saya, TANPA SUSU, oleh karena itu tidak ada kalsium, sepertinya sebagai remaja tubuhnya membutuhkan banyak hal yang menurut diet Atkins tidak dapat Anda miliki. Terima kasih sebelumnya atas waktu Anda.

Jawab
Dear Irene, Diet Atkins bukanlah diet yang buruk untuk diikuti, menurut saya. Anak-anak yang mengikuti diet rendah karbohidrat, menurunkan berat badan dan tetap termotivasi lebih lama. Mereka juga kurang lapar, yang memungkinkan mereka untuk tetap pada program makan yang sehat. Tanyakan kepada dokter putri Anda tentang suplemen apa yang dapat Anda berikan untuknya untuk menutupi nutrisi apa pun yang mungkin dia butuhkan saat mengikuti rencana makan seperti itu. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com