Pertanyaan Yang terhormat, Tanya Zilberter.
Saya seorang gadis berusia 15 tahun, tapi tunggu.. Tolong jangan katakan atau berpikir:"dia baru 15 tahun, itu
tidak bisa seburuk yang dia katakan"... Aku makan berlebihan. Yah, aku berhenti mulai hari ini,
tapi saya tidak tahu apakah masalah akan terjadi lagi..
Lagi pula, kulit saya sudah kendur. Ini sakit, saya hanya 15, tapi itu tidak. saya bisa
makan gula dalam jumlah besar sekaligus, contoh tipikalnya adalah:cokelat (200g) dan
3-4 batang berukuran sedang, dan beberapa kue. Buat 2-4 irisan itu.
Pertanyaan saya adalah, apakah hal buruk akan terjadi pada kolagen setelahnya
makan begitu banyak gula dalam satu hari? Apakah kolagen "diserang" dengan cara apa pun, dan
apakah semuanya akan kembali "normal" jika saya "normal" pada hari-hari berikutnya?
Saya sangat peduli dengan kulit saya.. Saya suka kulit, tetapi saya sangat menyukai cokelat
baik.. Saya setiap hari makan buah dan sayuran dan mencoba untuk mendapatkan semua vitamin yang dibutuhkan (mis.
jeruk, wortel, dan biji bunga matahari untuk vitamin C, A, dan E), tetapi semua yang saya lihat
apakah kulit saya menjadi lebih buruk..
Tolong bantu
Jawab Kylie,
Tidak ada hal buruk yang tidak dapat diubah yang bisa terjadi dalam satu hari pesta. Namun, hari demi hari, itu bisa. Kulit kendur bisa menjadi salah satu konsekuensinya, yang lainnya adalah masalah sensitivitas insulin, jerawat, obesitas, gangguan makan, dll. Saya dapat menyarankan solusi ini:
1. Temui dokter atau psikolog Anda untuk mendiskusikan masalah makan berlebihan Anda.
2. Untuk mengontrol keinginan Anda, cobalah diet rendah karbohidrat hanya selama satu minggu dan lihatlah Anda dapat menahannya. Kemungkinan besar keinginan Anda mereda seperti halnya sebagian besar pelaku diet kami:kunjungi http://bantadiet.com
3. Cobalah cokelat bebas gula dan/atau resep cokelat rendah karbohidrat, misalnya:
Kue Cokelat Rendah Karbohidrat
bestlowcarbs.com/article1048.html
Kue keju coklat tanpa panggang
http://bestlowcarbs.com/fat_burning_index/2006/09/chocolate-no-bake-cheesecake-f...
Makanan 1 gram karbohidrat atau kurang
http://bestlowcarbs.com/article1112.html
Krim cokelat stroberi
1/2 c stroberi, hancurkan
1/2 c krim kental, kocok
1 sdm Cognac
3 sdm cokelat hitam tanpa pemanis
1/4 c almond, dihancurkan
Hancurkan atau blender stroberi, tambahkan kakao dan Cognac; lipat perlahan campuran ke dalam krim kocok.
