Pertanyaan Di bawah ini Anda menyatakan bahwa Anda telah menjawab pertanyaan saya padahal sebenarnya tidak. Saya telah menulis sekali sebelumnya dan Anda memberi tahu saya bahwa Anda tidak menanggapi secara pribadi jadi saya mengirim email yang mengatakan bahwa pertanyaan itu sekarang tidak pribadi dan menambahkan nama panggilan seperti yang Anda sarankan. Lalu saya mendapat surat yang menyatakan bahwa Anda sudah menjawab ini?
Saya sudah pernah menjawab pertanyaan ini untuk Anda sebelumnya.
Pertanyaan Anda adalah:
Halo,
Saya harap saya menulis kepada orang yang tepat. :0). Saya baru saja membeli buku
dan melihat bahwa untuk menghilangkan lemak dari area yang sesuai saya perlu meningkatkan saya
kebiasaan makan! Saya tidak besar atau gemuk dengan cara apa pun tetapi memiliki area yang keras kepala seperti
paha dan perut. Saya akan memulai diet protein dan karbohidrat tetapi ternyata
mencari seseorang untuk memberi saya beberapa tips tentang apa yang harus saya makan. saya melihat untuk
protein tampaknya ayam, kalkun, ikan dan daging merah tanpa lemak? Saya tidak tertarik pada
daging merah di saat-saat terbaik tetapi bisakah Anda memberi saya gambaran tentang di mana saya harus
ingin melihat daftar semua pilihan protien dan karbohidrat?
Terimakasih banyak
Jawab Halo,
Maaf untuk masalah ini tetapi saya mengirimkan jawaban saya tepat waktu meskipun tidak menunggu halaman konfirmasi. Saya telah dijelaskan oleh dukungan allexperts.com bahwa "Jawaban Anda tidak dikirim sampai Anda mencapai layar "terima kasih"; itu berarti jika Anda tidak melewati "pratinjau layar jawaban Anda" dan mengirimkan jawaban Anda, itu tidak dikirim!"
Ini dikatakan, inilah jawaban saya.
==
Perut adalah satu-satunya area tubuh yang responsif terhadap manipulasi diet "penurunan berat badan". Namun, asupan protein adalah bisnis yang rumit di sini. Masalahnya adalah, lemak tubuh umumnya (dan terutama lemak perut) sensitif tidak begitu banyak untuk jumlah makronutrien tetapi untuk rasio mereka "lemak (protein ditambah karbohidrat)" - Anda dapat melihat bahwa karbohidrat dan protein agak saling dipertukarkan. Ini karena tubuh mampu mengubah sebagian besar protein yang dikonsumsi menjadi karbohidrat dalam proses glukoneogenesis.
Makanan apa pun bersifat ketogenik (anti-insulin) atau glukogenik (pro-insulin) tergantung pada pengaruhnya terhadap persaingan antara glukagon dan insulin. Untuk menekan kadar insulin secara efektif, makanan harus mengandung setidaknya 1,5 g lemak per setiap 1 g protein ditambah karbohidrat yang digabungkan.
Lemak perut disebut "insulinometer" karena sangat sensitif terhadap insulin. Karena beberapa makanan dan makanan lebih provokatif insulin daripada yang lain, menurut saya masuk akal untuk melihat diet Anda dari sudut pandang ini.
Ini akan membutuhkan lebih banyak membaca dan perencanaan. Mengapa Anda tidak mencoba paket online gratis kami yang menyediakan semua alat yang diperlukan --(kalkulator, pemilih paket, daftar makanan, resep, dan menu:http://bantadiet.com
_Membaca_
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2010/05/am-i-metabolically-resistant.html
=TZ
