penekan

Pertanyaan
Menurut Anda, apa penekan makanan terbaik di pasaran?

Saya lebih suka sesuatu yang alami, herbal, atau nutrisi.

Terima kasih sebelumnya.


Jawab
Saya tidak merekomendasikan penekan makanan. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan Anda, cara yang jauh lebih baik adalah makan makanan yang benar secara teratur - rendah glikemik, karbohidrat tinggi serat, protein tanpa lemak dan banyak buah dan sayuran.

Anda juga perlu menambahkan aktivitas fisik ke dalam campuran dan memastikan Anda cukup tidur. Semua ini akan membantu tubuh Anda berjalan lebih efisien dan mendorong lebih banyak energi ke otot yang bekerja daripada penyimpanan lemak.

Mencoba membodohi tubuh Anda agar tidak makan adalah pendekatan jangka pendek.

Mungkin bukan jawaban yang Anda cari, tetapi saya meyakinkan Anda bahwa ini adalah pendekatan yang jauh lebih sehat. Saya tidak bisa memberi Anda nasihat yang saya tidak percaya.