Pertanyaan Halo,
Saya memiliki pertanyaan yang berkaitan dengan pro dan kontra dari bir dan anggur. Saya sering menikmati bir ringan, tetapi akhir-akhir ini saya menjelajahi anggur. Saya laki-laki berusia 36 tahun, 5'11" dan berat 234 lbs. Saya juga minum obat tekanan darah dan obat kolesterol (lisinopril hctz + lipitor). Apakah lebih baik minum anggur (putih atau merah) daripada bir? dan mengapa?
Terima kasih.
Jawab Manfaat kesehatan dari alkohol apa pun:
Peneliti Harvard memasukkan konsumsi alkohol moderat (5 ons anggur kering atau 12 ons bir) dalam daftar cara terbaik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Pro anggur merah:
1. Efek pelindung jantung telah dikaitkan dengan antioksidan yang ditemukan di kulit dan biji anggur merah.
2. Antioksidan resveratrol pada kulit anggur merah dapat melawan beberapa jenis kanker, Alzheimer Parkinson.
Perhatikan bahwa anggur merah non alkohol mengandung antioksidan yang sama dengan anggur merah tetapi tanpa alkohol, efek perlindungannya agak lebih lemah.
Pro bir:
1. Para peneliti di Universitas Okayama menawarkan bir tanpa alkohol yang dibeli kepada hewan laboratorium dan menemukan bahwa kerentanan mereka terhadap zat penyebab kanker tertentu sangat berkurang.
2. Ahli Tufts mengklaim bahwa bir melindungi kepadatan mineral tulang.
3. Bir hitam mengandung antioksidan xanthohumol dengan sifat estrogenik yang kuat menjadikannya obat alami pengganti hormon alami yang potensial untuk wanita pascamenopause, tanpa efek samping dari obat HRT yang tersedia saat ini.
Anggur merah dalam diet (sumber daya)
Diet Mediterania:Makan, Minum, dan Kurus
http://www.bestofweightloss.com/your_Mediterranean.html
Perubahan Diet Mediterania
http://www.bestofweightloss.com/Mediterranean_Diet.html
Sonoma Diet
http://www.bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
=TZ
