Pertanyaan Hai- putri saya yang berusia 12 tahun telah memilih diet (dimulai kira-kira 6-9 bulan yang lalu) dari "makanan alami" yang sangat "alami", dan hanya sedikit pada saat itu. Dia menolak sebagian besar diet lamanya. Tidak ada junk food/makanan olahan sama sekali. Meskipun saya memuji dia makan secara sadar, seperti yang Anda tahu dia MEMBUTUHKAN lemak untuk terus berkembang, khususnya. sekarang dalam tahap awal pubertas. Hampir tidak ada lemak yang masuk. Kami menemui konselor untuk mengawasi perilaku makanannya, tetapi untuk saat ini - BANTUAN kami menemukan makanan berlemak tinggi yang bukan sampah. (Dia juga tidak suka susu - dan saya tidak percaya saya mengatakan ini, tetapi saya mungkin akan segera memaksa Haagen Dazs Vanilla Bean untuknya.
Dia enggan makan beberapa almond, tidak suka alpukat. Saya bisa membuatnya makan segenggam sereal granola tinggi lemak setiap hari. Jika Anda mengetahui opsi lain (atau cara bagus untuk menyamarkan yang lain), beri tahu kami. Kami kehabisan akal.
Terima kasih!
Linda
Jawab Sebuah "diet" adalah hal terburuk yang dapat dia lakukan dan Anda dapat memberitahunya bahwa seseorang yang memulai tepat pada usianya - dapat menjanjikannya bahwa semuanya akan berantakan dan membuat segalanya lebih buruk daripada yang dia bayangkan pada awalnya.
Sekarang, jika dia menjalani gaya hidup yang lebih alami - BAIK untuknya! Bergabunglah dengannya! Ini adalah peningkatan nyata di sekitar.
Anda benar tentang lemak, tetapi ada berbagai jenis lemak dan lemak APAPUN dari sumber mamalia benar-benar tidak diperlukan atau baik untuk siapa pun.
Tuna, salmon, ikan lain, kacang-kacangan, alpukat (bagaimana dengan guacomole?) ADALAH sumber yang baik.
Saya pikir dia akan menyukai situs saya - ini menjelaskan tentang perlunya lemak dan cara mendapatkannya; juga, bagaimana lebih menyeimbangkan gaya hidup makan seseorang (TANPA DIET) dan hype di balik sampah terbaru yang dipromosikan di luar sana.
Saya akan meletakkan semuanya di sini, tapi sejujurnya, tidak cukup ruang.
Semuanya gratis www.GetTheReal.info
Beri tahu saya dan katakan padanya untuk merasa menulis kepada saya baik di sini atau melalui situs saya. Saya pikir kedua dunia Anda dapat bersatu dan bekerja untuk semua orang;)
