Pertanyaan baik saya suka bersepeda dan berenang dan pemandu sorak dan bermain olahraga dan hal-hal semacam itu! saya sangat tomboy... uhm saya makan banyak buah dan saya jarang sarapan. saya juga makan banyak gula;p..my suguhan favorit harus es krim atau popcorn smartfood ... jika saya memberi tahu siapa pun di keluarga mi ini, mereka mungkin tidak akan mendukung saya:S mereka akan mengatakan saya gila dan ukuran yang sempurna tetapi saya kira mereka tidak melihat apa yang saya lihat ketika saya melihat ke cermin!
-------------------------------------------------------
Teks di atas adalah tindak lanjut dari ...
-----Pertanyaan-----
Hai, yang di sana!! uhmm baik saya 13 tahun dan saya BENCI penampilan saya. seperti kadang-kadang saya bangun di pagi hari melihat ke cermin dan saya benar-benar akan menangis dan ingin muntah! Saya memiliki kaki yang buncit dan lengan yang gemuk. saya mencoba menjadi bulimia dan annereksia selama sekitar satu tahun dan saya cukup senang dengan hasilnya tetapi saya berhenti melakukan itu dan saya mendapatkan seperti setengah dari apa yang saya hilangkan! sekarang saya tidak patuh dan saya bersyukur untuk itu tetapi saya digoda untuk penampilan saya dan saya hanya ingin tahu apakah Anda memiliki tips tentang cara menurunkan berat badan dengan cepat!! saya sudah melakukan sit up dan push up dan saya ingin pergi ke gym..tetapi apakah ada cara lain untuk membuat saya kehilangan setidaknya 10 lbs dengan cepat?:S terima kasih
-----Menjawab-----
satu hal yang saya benar-benar dapat, jaminan positif adalah bulimia tidak akan bekerja. Itu bisa membunuh Anda dengan cara yang paling memalukan dan menyakitkan, tetapi itu tidak akan benar-benar membuat Anda kurus. Lebih dari 90% penderita bulimia adalah 'rata-rata' atau bahkan 'kelebihan berat badan'.
hal lain yang dapat saya jamin adalah bahwa diet apa pun yang Anda jalani kemungkinan besar akan gagal setelah Anda melakukannya. Anda akan mendapatkan kembali semua berat badan yang hilang dan 20% lebih banyak. Biasanya dalam waktu satu tahun.
Akhirnya - ya, Anda dapat dengan mudah kehilangan 10 pon, tetapi bagian "cepat" adalah yang membuat saya takut. Jika Anda ingin "cepat" Anda ingin gimmick dan saya tidak bisa melakukan gimmick. Saya menghabiskan seluruh hidup saya, dari usia 12, pada tipu muslihat. Tak satu pun dari mereka bekerja baik.
Anda mengalami stres karena usia Anda dan tubuh yang berubah - Anda tidak berada di dekat apa yang ditakdirkan untuk Anda bentuk, tetapi sangat sulit untuk menyadari bahwa mengingat semua omong kosong yang diabadikan di majalah, di t.v. dan di film. Kita SEMUA perlu berjalan-jalan dengan seorang seniman menyentuh kita sebelum orang lain melihat kita melalui lensa yang difilter dengan peningkatan dan pengurangan komputer. Sayangnya ini tidak mungkin.
Jenis olahraga apa yang Anda SUKA? Naik sepeda? Berjalan? Renang? Apa?
Apa yang biasanya Anda makan dalam sehari? Sarapan apa? Berapa banyak buah yang Anda miliki? Apa suguhan favoritmu? Apakah semua orang di keluarga akan mendukung Anda?
Anda dapat memberi tahu saya dan saya akan melakukan apa yang saya bisa untuk membantu Anda menghindari kehidupan diet terus-menerus - atau Anda dapat memeriksa halaman saya di mana semuanya sudah dijabarkan (karena tidak ada ruang di sini) www.GetThereal.info
Kamu bisa melakukan ini!
Jawab Kadang-kadang mudah bagi keluarga untuk melupakan bagaimana perasaan mereka di usia 13 tahun. Betapa hal-hal yang sangat penting, bahkan ketika, dalam retrospeksi - mereka sekarang begitu tidak berarti.
Sarapan pagi itu SANGAT penting. Ini mungkin kesalahan terbesar yang dilakukan orang. Studi (yang nyata, bukan yang dikeluarkan oleh produk diet atau industri susu atau siapa pun dengan motif tersembunyi) membuktikan bahwa pemakan sarapan (terutama biji-bijian) memiliki berat keseluruhan lebih rendah daripada pemakan non-sarapan.
Gula, omong-omong, bukanlah musuh. Juga bukan es krim. Berapa banyak yang Anda miliki adalah di mana masalahnya sering terletak. Tahukah Anda bahwa satu porsi es krim cocok dengan salah satu cangkir kertas berukuran 4-5 ons (atau cangkir puding) itu? Kapan terakhir kali seseorang makan es krim sebanyak itu?
Suatu hari saya menemukan sekantong kue khusus, tidak lebih besar dari kue lainnya, tetapi cokelat dalam dengan potongan besar di dalamnya. 'Sajian' adalah 120 kalori. Saya pikir, 'hei, itu tidak buruk. 120 kal kue' ----- ummmm, tidak. Baca cetakan kecil di label dan tertulis bahwa ada EMPAT porsi per kue!!! Jadi, ambil kue, potong menjadi empat bagian dan setiap gigitan kecil mengandung 120 kalori :( Saya rasa tidak. Apa yang mereka coba sembunyikan adalah bahwa setiap kue mengandung 480 kalori! Itu makan malam beku besar yang enak dan salad (jika Anda memilih makan malam yang tepat).
Sungguh - lihat halaman saya dan Anda akan melihat lebih banyak tentang bagaimana melanjutkan ini. Anda tidak perlu masuk atau mendaftar atau apa pun - benar-benar gratis.
Anda dapat menghubungi saya dari sana juga
www.GetTheReal.info
