Tingkat penurunan berat badan pada diet Atkins

Pertanyaan
halo, saya 18 dan 115 lbs 5'2. kira-kira saya bisa berapa kalah jika saya mengikuti rencana atkins yang ketat pada 12 Maret? saya juga berolahraga 45 menit sehari di treadmill. saya tahu jika bervariasi dari orang tetapi hanya rata-rata? ada saran? Terima kasih!

Jawab
Tingkat penurunan berat badan pada diet apa pun tergantung pada terlalu banyak faktor untuk memungkinkan saya menjawab pertanyaan Anda. Faktor-faktor ini termasuk tetapi tidak terbatas pada:

- persen lemak tubuh awal
- Distribusi lemak tubuh (tipe tubuh)
- massa otot
- tingkat metabolisme istirahat
- riwayat diet
- jenis latihan
- sensitivitas insulin

... jadi Anda tahu saya tidak memiliki semua informasi ini tentang Anda! Anda mungkin ingin membaca beberapa artikel tentang masalah ini.

* Statistik Diet Atkins (Saya memasukkan dalam analisis saya lebih dari 600 laporan tentang penurunan berat badan saat mengikuti diet Dr. Atkins)
http://dietandbody.com/article1022.html

* Diet Atkins. Hasil Jangka Panjang
http://dietandbody.com/article1021.html

* Artikel tentang Diet Dr. Atkins (Mencakup rencana makan dan penelitian, statistik, dan diskusi rendah karbohidrat)
http://dietandbody.com/atkins_articles.html

=TZ