Pertanyaan Apa cara lain untuk mendapatkan dorongan energi? karena saya mengambil balet sepulang sekolah selama sekitar tiga jam dan saya mati bahkan sebelum saya sampai ke kelas secara normal.
-------------------------------------------------------
Teks di atas adalah tindak lanjut dari ...
-----Pertanyaan-----
apa pendapatmu tentang minuman energi?
-----Menjawab-----
Halo April!
Ahli gizi memperingatkan bahwa minuman, yang sarat dengan kafein dan gula, dapat menghubungkan anak-anak pada siklus yang tidak sehat. Kafein berasal dari berbagai sumber, sehingga sulit untuk mengetahui berapa banyak kandungan minuman tersebut. Beberapa memiliki vitamin B, yang bila dikonsumsi dalam dosis besar dapat menyebabkan detak jantung yang cepat, serta mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki.
Tetapi kekhawatiran terbesar adalah bagaimana beberapa remaja menggunakan minuman tersebut. Beberapa laporan menenggak beberapa kaleng berturut-turut untuk mendapatkan buzz, dan sebuah studi baru menemukan jumlah mengejutkan panggilan pusat racun dari orang-orang muda yang sakit karena terlalu banyak kafein. Semoga ini membantu.
-George Rapitis, Bsc. ahli gizi
Penulis "Tanya Ahli Gizi" tersedia di www.authorhouse.com, online atau toko buku favorit Anda
www.juiceblend.com
Jawab April yang terhormat,
Makanan terbaik yang dapat memberi Anda energi tahan lama adalah karbohidrat kompleks seperti sereal gandum utuh, oatmeal, beras merah, bagel kismis gandum utuh, granola batangan, jeruk, apel, dan yogurt dengan granola.
Karena Anda sedang berlatih balet, saya juga akan merekomendasikan suplemen makanan utuh yang disebut JUICE PLUS yang sepenuhnya terbuat dari buah-buahan dan sayuran segar yang tersedia di www.juiceblend.com. Tersedia dalam bentuk kapsul, kunyah, dan permen karet. Mereka akan sangat cocok dengan rencana makan energi Anda. Beritahu saya jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut.
-George Rapitis, Bsc. Ahli ilmu gizi
