800

Pertanyaan
hai saya bertanya-tanya apakah saya makan 800 kalori sehari dan berolahraga apakah saya bisa kehilangan 50 pada 30 Juni untuk renoiun saya? jika tidak berapa kilogram saya bisa kehilangan saat itu dan bagaimana?

Jawab
Dear Quita, Anda bisa kehilangan sebanyak itu dengan makan 800 kalori per hari dan berolahraga. Masalahnya adalah 800 kalori per hari dianggap sebagai diet yang sangat rendah kalori. Anda harus berada di bawah perawatan dokter jika Anda memutuskan untuk mengikuti jenis diet tersebut. Sangat sulit untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral Anda dengan memakan sedikit makanan itu. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com