makanan enak?

Pertanyaan
halo pekerjaan saya mengharuskan saya berada di truk 12 jam sehari, dengan shift bergilir. saya biasanya tidak makan siang dan saya tahu itu buruk untuk tidak makan, saya melihat kenaikan berat badan dan ingin tahu jenis makanan apa yang bisa saya makan yang akan membantu meningkatkan energi saya dan merupakan pilihan yang sehat dan apa yang bisa saya minum selain air?

Jawab
Hai Tim,

Tidak ada Tubuh yang pernah menjadi terlalu gemuk karena terlalu banyak makan buah mentah. Kacang mentah adalah camilan yang enak. Sayuran non-tepung mentah atau sedikit dimasak sangat enak, semua yang Anda inginkan. Untuk salad hijau, selada gunung es cenderung hambar, jadi pilihlah sayuran yang lebih berwarna dan lebih hijau.

MASALAH BESAR:
Makan daging, makan kentang, tetapi tidak pada saat yang bersamaan. Sandwich memang berguna, tetapi makan protein dan pati secara bersamaan membuat orang mengantuk. Protein dicerna oleh asam, karbohidrat oleh alkali, dan keduanya bertempur satu sama lain lebih dari sekadar memecah makanan Anda. Biarkan 2 kelompok makanan itu bergiliran dan Anda terhindar dari kelelahan, mulas, dan banyak keausan. Beri waktu 3 jam antara steak dan kentang panggang, dan seterusnya.

Info lebih lanjut di http://www.premiumfuel.com