kembung

Pertanyaan
halo, dan terima kasih telah menjawab pertanyaan saya sekali lagi.
saya bertanya-tanya apa yang menyebabkan seseorang kembung? dan bagaimana saya bisa mengurangi
kembung?

Jawab
Dear Abby, Ada dua alasan bagus mengapa seorang wanita menahan cairan atau merasa kembung. Yang pertama adalah hormonal. Wanita memiliki kadar hormon bergantian setiap bulan, beberapa dari hormon tersebut dapat menyebabkan retensi air atau kembung. Yang kedua adalah garam. Konsumsi garam dapat menyebabkan retensi air. Jadi Anda benar-benar tidak dapat mengubah hormon Anda, tetapi Anda dapat menjaga pola makan Anda dan menjauhi makanan asin dan pengocok garam. Buah dan sayuran mengandung potasium yang membantu mengurangi retensi air. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com