Pertanyaan Suami saya dan saya memiliki rencana yang meminta Anda untuk makan 5 hingga 6 kali sehari. Direncanakan berapa banyak masing-masing jenis makanan untuk dimakan dan makanan yang berbeda di siang hari. Kami telah berolahraga dan melakukan rencana seperti yang dikatakan dan telah kehilangan banyak berat badan dan inci kami berdua turun 6 ukuran pakaian dan merasa hebat! Namun kami hanya melakukan penyesuaian pada rencana yaitu menggunakan minuman protein kedelai yang kami campur dengan air dua kali sehari saat kami makan snack. Kami memiliki minuman dan sayuran atau minuman dan buah. Sisa waktu untuk protein kami menggunakan bison, rusa, daging rusa, dan beberapa ayam.
Pertanyaan saya adalah:apakah bubuk protein kedelai boleh digunakan secara terus menerus untuk camilan kita. Kami adalah vegetarian sebelum memulai rencana ini karena saya mengalami kesulitan mencerna daging sapi, telur, susu, dan terkadang ayam. Kami mencoba bubuk protein whey dan itu membuat saya kesal, jadi kami beralih ke kedelai. Saya tidak punya masalah dengan itu.
Beberapa laporan mengatakan kedelai baik untuk Anda, tetapi baru-baru ini saya mendengar bahwa kedelai menyebabkan kanker payudara pada wanita dan kedelai tidak baik untuk dimakan manusia.
Tolong bantu saya sangat bingung sekarang. Kami mendapatkan bubuk protein kami dari GNC.
Jawab Hai Karen
Selama Anda mampu melengkapi dengan beberapa protein Anda berada di jalan yang benar. Whey kebetulan merupakan protein berkualitas lebih baik. Seperti gas, kedelai akan menjadi biasa dan whey akan menjadi super atau premium." Penelitian ilmiah terus menunjukkan bahwa mengganti protein kedelai untuk beberapa atau semua protein hewani dalam makanan dapat menyebabkan efek kesehatan yang menguntungkan di bidang penurunan kolesterol, pengurangan risiko penyakit jantung koroner (PJK), menghilangkan masalah kesehatan wanita, menjaga kesehatan tulang dan berpotensi melindungi terhadap bentuk kanker tertentu."
(http://www.solae.com/faqs/index.jsp)
