Pertanyaan Saya baru-baru ini membaca yang berikut ini. Apakah ada yang mendengar tentang hal itu? Bisakah Anda menguraikan?
"Bisakah Anda menjelaskan hal-hal berikut .... bagaimana Anda tahu apa yang cukup dan kapan cukup?
Rata-rata, seseorang harus minum delapan gelas 8 ons setiap hari. Itu sekitar 2 liter. Namun, orang yang kelebihan berat badan membutuhkan satu gelas tambahan untuk setiap 25 pon kelebihan berat badan. Jumlah yang Anda minum juga harus ditingkatkan jika Anda berolahraga dengan cepat atau jika cuaca panas dan kering. Air sebaiknya dingin - itu diserap ke dalam sistem lebih cepat daripada air hangat. Dan beberapa bukti menunjukkan bahwa minum air dingin sebenarnya dapat membantu membakar kalori. Ketika tubuh mendapatkan air yang dibutuhkan untuk berfungsi secara optimal, cairannya seimbang sempurna. Setelah ini terjadi, Anda telah mencapai "titik terobosan". Apa artinya ini?
Fungsi kelenjar endokrin membaik.
Retensi cairan berkurang karena air yang disimpan hilang.
Lebih banyak lemak digunakan sebagai bahan bakar karena hati bebas untuk memetabolisme lemak yang disimpan.
Rasa haus alami kembali.
Rasa lapar hampir hilang dalam semalam.
Jika Anda berhenti minum cukup air, cairan tubuh Anda akan keluar dari keseimbangan lagi, dan Anda mungkin mengalami retensi cairan, penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan hilangnya rasa haus. Untuk memperbaiki situasi, Anda harus kembali dan memaksakan "terobosan" lain.
Jawab Hai Amanda,
"Jika Anda berhenti minum cukup air, cairan tubuh Anda akan dibuang kembali ke keseimbangan, dan Anda mungkin mengalami retensi cairan, penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan hilangnya rasa haus" bagian ini benar. Sisanya terdengar seperti pemasaran yang baik untuk air minum kemasan. Saya belum pernah mendengar tentang "terobosan".
Apakah ini sebuah penelitian?
