Balita saya tidak makan dengan baik

Pertanyaan
Anak perempuan saya yang lahir prematur saat ini berusia 2. Dia kekurangan berat badan untuk usianya dan makan sangat sedikit. Waktu makan malam membuat frustrasi karena dia tampaknya tidak tertarik pada makanan. Dokter kami telah menjalankan tes dan hasilnya baik-baik saja, tetapi saya khawatir tentang nutrisinya. Satu-satunya hal yang sepertinya dia sukai adalah biskuit keju dan hotdog. Tolong Saya tidak tahu harus berbuat apa dan saya tidak ingin memaksa makanan turun padanya.

Jawab
Dear Shannon, Perkembangan balita ditandai dengan kemandirian dan perilaku menentang. Balita suka menunjukkan kemandirian mereka pada waktu makan, mereka juga menyukai perhatian ekstra yang mereka terima dari ibu atau ayah ketika mereka mengatakan tidak pada makanan. Balita hanya akan memakan sedikit makanan dalam sekali duduk. Anda tidak bertanya kepada balita apa yang ingin mereka makan, Anda sebagai orang tua memberikan anak makanan yang sehat. Anda dapat bertanya kepada mereka mangkuk atau cangkir apa yang mungkin ingin mereka gunakan, tetapi bukan makanan apa. Balita harus makan makanan yang bervariasi dari buah, sayuran, roti, daging, keju, unggas, telur, dan makanan lain dari segitiga makanan, dibagi dalam 5 atau enam makanan kecil sepanjang hari. Cobalah untuk menawarkan makanan dari kelompok makanan yang berbeda setiap kali makan. Ukuran porsi rata-rata untuk makanan tersebut adalah sekitar 2 sendok makan untuk buah dan sayuran (mereka harus makan sekitar 5 porsi per hari), 1/2 potong roti atau 1/4 cangkir sereal, nasi, pasta (5-6 porsi per hari). Tiga sampai empat porsi susu per hari. Ukuran porsi susu adalah 4 ons. Satu ons daging, ayam atau ikan atau 1/2 butir telur dimakan 2-3 kali sehari. Balita suka makan sendiri. Balita juga akan makan dengan cepat sampai kenyang, kemudian mereka biasanya mulai bermain-main dengan makanan tersebut. Suatu hari mereka mungkin menyukai satu makanan, hari lain makanan lain. Tapi ingat dua yang mengerikan itu berubah menjadi anak prasekolah yang mandiri. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com